APRENDE A DECIR "NO"
Muchos de
nosotros tenemos incrustados desde niños una creencia de que si siempre decimos
“Sí”, seremos personas muy bien consideradas.
Decir siempre
sí a todo y a todos nos hace creernos más educados, respetuosos, más generosos,
que los demás nos importan mucho, que tenemos mucho amor y generosidad.
No siempre es
así. Generalmente se trata de no saber decir NO cuando en realidad es lo que te
gustaría decir. No sabemos decir no. Hemos aprendido a dar sin límites, esa es
la forma que hemos aprendido de que se nos quiera, que se nos vea, que se nos
valore…¡Hemos aprendido así! y eso un error.
¿Dónde están
tus propias necesidades? ¡Tus deseos son tan importantes como los deseos de los
demás! Tus necesidades deberían ser priorizadas.
Has de mantener
tus decisiones, ser firme contigo mismo y así dejarás de ser una víctima de
personas que puedan estar manipulándote. Hacer lo que realmente quieres te
acercará mucho más a ti.
No es necesario
que te excuses constantemente, solo tienes que decir lo que piensas y sientes
de forma concisa y directa, con autodeterminación, con la seguridad de lo que
quieres.
No te
decepciones ante los que insistan en salirse con la suya, piensa que has sido
tú quien acostumbró a acceder a todo lo que te pedían.
Tú solo tienes
que mantener tu objetivo y sobre todo frenar cualquier diálogo interno que
te haga sentir culpable.
Aprende a decir
no, te hará tener una nueva perspectiva de tu camino. Te ayudará a comunicarte
de forma más tranquila, a vivir con menos estrés, a conocerte más, a enfocarte
en tus objetivos. ¡Te acercan a ti!
Conxita
Gallardo
Psicoterapeuta
Transpersonal /Teràpies Energètiques
93-8757272
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