Hay algo que nos acompañará durante toda nuestra vida y al que debemos prestarle mucha atención: nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo es nuestro estuche, en él guardamos todo: pensamientos, sentimientos, emociones. Es por ello que se merece cuidarlo ya que necesitamos que esté bien sano y activo para que, junto a nuestro mundo interior, ambos nos permitan vivir la vida que deseamos

La alimentación influye mucho en nuestras emociones y nuestras emociones a la vez en nuestra forma física, no se trata de cómo somos físicamente, sino de cómo nos sentimos. Una mala alimentación, comidas demasiado copiosas, falta de algunos alimentos y exceso de otros, no llevar una disciplina adecuada, puede hacer que nuestro cuerpo se sienta hinchado y sin energía. Esto hará a su vez que nos sintamos desganados y eso influirá muy negativamente en nuestras emociones

Se trata de una rueda donde todo debe girar de manera armoniosa. Por una parte nuestro cuerpo somatiza las emociones negativas a través de dolencias y trastornos y, por otra, no cuidarlo como debemos puede hacer que no tengamos la energía física que necesitamos

No es cuestión de hacer dietas que hacen que las comidas se vuelvan una tortura, sino de interesarnos más por aquellos alimentos que nos hacen bien, los que no, agregar nuevos a nuestra dieta y eliminar otros. Si hacemos esto, vamos a conocer qué es lo que necesitamos para sentirnos bien y ayudará mucho a cuidar nuestro cuerpo, que se merece que lo mimemos

Preocúpate de tu alimentación, aprende a cuidarte tanto por fuera como por dentro y notarás los efectos tan beneficiosos de tener equilibradas tu parte interna y externa

Analiza con el Instituto A.M.I. tus hábitos diarios para saber de qué manera pueden estar influyendo en la consecución de tus objetivos. Si sientes que no avanzas en tu vida, la Psicoterapia Transpersonal, Terapia Regresiva y Terapia de Sueños te guiarán para saber qué debes mejorar para seguir hacia adelante