PERMÍTETE SENTIR
La expresión de nuestras emociones es importante en nuestra vida. Además de sentir liberación a través de ello, son una fuente de información muy importante sobre nosotros mismos.
A veces no las
expresas por miedo a crear conflictos, otras por inseguridad que te hace creer
que no merece la pena, por baja autoestima.
En otras
ocasiones crees que expresar tus emociones te hace mostrarte débil ante los
demás y además temes que te dañen.
Puede haber un
miedo a que te rechacen por sentir lo que sientes, o porque estás convencido de
que no te van a comprender. A veces no te muestras porque te cuesta admitir que
te molesta enormemente esa situación que está pasando. Y lo que estamos haciendo
ante todas esas cosas es reprimir nuestras emociones.
Las emociones
son respuestas naturales que nos ayudan a afrontar las situaciones, que nos dan
la oportunidad de cambios en las experiencias y en nuestro comportamiento.
Gestionar
nuestras emociones es una habilidad a tener en cuenta para mantener nuestra
salud, no solo mental, también física.
"Aquél que
aprende a manejar sus emociones se convierte en el patrón de su destino"
Reprimir las
emociones nos lleva a tener incesantes pensamientos negativos que nos llevan a
tener tal acumulación que finalmente se reflejará en la salud.
Expresar lo que
sientes, con claridad, con confianza, te ayudará a desarrollar una vida
saludable, a incrementar tu autoestima, a mejorar tus relaciones, a romper con
patrones incorrectos de conducta y con relaciones que te perjudican.
No te censures,
expresa lo que sientes, es importante que te dejes fluir, permítete sentir
Conxita Gallardo
Psicoterapeuta/ Teràpies Energètiques
93.8757272 / 699401491