LA IMPORTANCIA DE VALORAR TUS LOGROS
Todo el mundo me dice lo buena que soy en
los diferentes aspectos de mi vida. Que buena madre eres, que buena amiga,
que buena esposa, que buena hija, que bien trabajas, etc…
¿Pues que ocurre que soy tan buena en
todo y aunque desempeño todas mis tareas con alegría, disposición y entusiasmo
no me siento satisfecha? Me siento nerviosa, estresada, en momentos triste y a
mi cabeza empiezan a llegar pensamientos repetitivos que me producen auto
exigencia y exigencia hacia los demás
A veces lo verbalizo y genero discordia
y luego culpabilidad y la necesidad de poner una solución a la situación que he
creado. En otras ocasiones (la mayoría) me lo callo y reprimo, entonces no me
apetece compartir con los demás, me recluyo en mí misma para no molestar a los
demás, pero esa energía reprimida llega al otro con la misma incomodidad como
si la hubieses verbalizado
El no valorar tus logros hace que cada
éxito se convierta en una condena, el miedo a no estar a la altura se apodera
de ti y necesitas que los que están a tu lado te recuerden continuamente lo que
vales para no hundirte en ese círculo de incertidumbres y pensamientos
repetitivos que bloquean tu mente, tu cuerpo, tu energía y acción
En algunos casos si no se recurre a la
humildad la necesidad de sentirse mejor de algo que no se valora hace que el
ego crea que está por encima de los demás y consigue que te expreses y te
comportes como si fueses mejor que los demás, comparando y creándote con ello
una distancia aún más grande entre tú y lo que amas
El valorar tu éxito representa poder
hablar abiertamente de ello, poder compartir el disfrute de la experiencia con
los que quieres y celebrarlo para dejar que esa energía siga fluyendo
Si te reconoces en alguna de éstas
situaciones cuando consigas lo deseado e incluso más allá de ello, repítete a
ti mism@: ME LO MEREZCO, ME LO MEREZCO, ME LO MEREZCO, eso sí, antes de que el
miedo te atrape y si el miedo, el estrés, la ansiedad, la angustia y la
desesperación se apoderan de ti la Psicoterapia Transpersonal y la Terapia
Regresiva te pueden ayudar a solucionarlo
Bárbara Ramos
Psicoterapeuta Transpersonal
psicoamavir@gmail.com
Tel.: 619-181527