Los avisos que nos manda nuestro cuerpo a veces no son suficientemente escuchados o son tapados a través de ayuda para disimularlos

Cuando nos sentimos cansados o saturados acudimos a la cafeína, a bebidas energéticas o a vitaminas

Dedicar a la semana un tiempo al descanso es fundamental para poder rendir adecuadamente ya que, si no lo haces, llegará un momento en que tu mente se encontrará colapsada y tu cuerpo con un gran cansancio acumulado que puede derivar en fuertes dolores en algunas zonas

Estamos equivocados cuando aceptamos como normales los dolores de espalda, de cabeza, vista cansada… y no hacemos nada al respecto

La solución es más fácil de lo que pensamos, desconectar de nuestro día, darle a nuestro cuerpo y mente su merecido descanso y  renovar energías para un óptimo rendimiento

¿Tienes problemas para gestionar tu tiempo? ¿Crees que no tienes tiempo libre y sientes que vas acumulando cansancio? 

El equipo del Instituto A.M.I., a través de la Psicoterapia Transpersonal, Terapia Regresiva y Terapia de Sueños, te guiará para que descubras la mejor manera de sacar el máximo provecho a tu tiempo y saber organizarte para que le des a tu ocio y descanso el valor que se merecen

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