ATARAXIA -LAS EMOCIONES Y LA SALUD-
Es bien
sabido que después de situaciones emocionales difíciles suelen aparecer
desequilibrios en nuestro cuerpo físico. Cuando vamos al médico por estos
achaques suele decir que han sido los nervios los que han provocado estos
desequilibrios. Gracias a la ciencia moderna se ha demostrado que los
desequilibrios emocionales generan desequilibrios en todo nuestro cuerpo.
Nuestro sistema inmune y nervioso está completamente ligado a lo que sentimos y
pensamos
Todos
los estudios que se han hecho sobre el estrés demuestran cómo situaciones
estresantes ya sean imaginarias o reales generan cambios en nuestras actitudes,
en nuestra forma de sentirnos, manera de pensar y sobretodo en nuestro cuerpo físico. Nuestro cuerpo
físico tiene la capacidad de autoregenerarse, pero cuando estamos viviendo una
situación de estrés, sea real o imaginaria, nuestro cuerpo físico y nuestra
mente tienen puesta la atención en solucionar el conflicto, en salir huyendo
del problema o luchar contra él, y todos los mecanismos de autoregeneración
quedan descuidados porque en estos momentos no es lo importante. Y una
situación estresante alargada durante tiempo puede crear desequilibrios en
nuestro cuerpo, puesto que si hay células que se han de reparar, agentes nocivos
que eliminar, virus, bacterias que atacar,…y la atención de nuestro cuerpo no
puede estar por esa labor, es probable que aparezcan enfermedades en nuestro
cuerpo
Una
situación estresante puede ser la pérdida de un ser querido, una situación de
sufrimiento vivida en soledad, sin poderlo expresar, un shock, una preocupación
constante por las cosas que suceden a nuestro alrededor, una tristeza profunda
o nostalgia de otros tiempos, etc. Son motivos suficientes para que nuestro
cuerpo físico esté en constante estado de alerta, disparando todas las
sustancias químicas que preparan nuestro cuerpo para luchar o huir. Esto
llevado durante tiempo, lleva al desgaste de todo nuestro sistema nervioso e
inmune y la persona se siente siempre cansada y agotada, y el descanso físico
no acaba con la sensación de cansancio, puesto que el cansancio no se origina
en nuestro cuerpo físico si no en nuestra mente. Hasta que no se resuelve el
conflicto interno nuestro cerebro no entiende que se ha terminando el huir o
luchar. Por este motivo es tan importante entender de donde proceden nuestras
emociones y pensamientos que están originando el desequilibrio físico
Con
ataraxia accedemos al origen de esos conflictos emocionales que muchas veces
son inconscientes. Mediante diferentes técnicas de relajación podemos
identificar el origen del conflicto emocional, en qué momento empezó el
conflicto, qué situación lo está generando, que pensamientos y emociones
aparecen antes esa situación, y aprender una nueva forma de abordar esa situación,
una nueva forma de ver los problemas. Mediante las visualizaciones guiadas
creamos nuevas experiencias en la mente que ayudan a generar nuevas actitudes,
nuevas formas de pensar y sentir, que nos conducirán a un estado de salud más
equilibrado. No te conformes y benefíciate de tu salud
El 3 de noviembre dará comienzo el curso universitario de Psicoterapia Transpersonal Ataraxia, donde aprenderás las técnicas para poder resolver conflictos y transformar emociones
El 3 de noviembre dará comienzo el curso universitario de Psicoterapia Transpersonal Ataraxia, donde aprenderás las técnicas para poder resolver conflictos y transformar emociones
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Ronda Barceló 59
Mataró, Barcelona
Tlf.: 93-7990130 / 609-010153
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