Cuando una persona decide cambiar, suele ser porque no ve otra solución. Generalmente se deja y se deja hasta que no hay otra opción: o cambiamos o las emociones nos llevan con ellas

Una vez me preguntaron "¿Para cambiar siempre es necesario tocar fondo? porque yo sé que podría cambiar algunas cosas pero no me siento mal"

Es una muy buena pregunta. No, no hace falta tocar fondo en absoluto. Es cierto que cuando alguien da un cambio brusco suele ser porque la situación en su vida era caótica pero en realidad a lo largo de la vida sufrimos muchas transformaciones y no todas vienen generadas por una situación muy brusca, también se puede cambiar desde la "tranquilidad"

Como digo, no es necesario tocar fondo pero es cierto que lo que nos mueve es el dolor. Cuando una persona está bien en todas las áreas de su vida o más o menos bien, no decide cambiar o no lo ve estrictamente necesario

Es el dolor, la toma de conciencia de la infelicidad la que nos mueve, la que nos hace dejar de vivir una vida que no es nuestra  para dar paso a una transformación interior necesaria para poder modificar aquellos aspectos de nuestra vida externa que nos hacen sufrir

Lo ideal sería no esperar a no ver otra solución para avanzar hacia el cambio, aunque bienvenido sea en el momento que cada uno considera oportuno

El dolor trae sufrimiento pero, a la vez es una la gran fuerza que nos mueve hacia el cambio