En épocas de cambios donde nos estamos esforzando por mejorar cualquier aspecto de nuestra vida, no podemos olvidarnos del espíritu, de nuestro interior

Una vez que tenemos claro nuestro objetivo, es fundamental complementarlo con todo lo que nos permita mantenernos enfocados en la superación personal. No se trata de dedicar unas horas al día a nuestro nuevo proyecto (personal o laboral), sino que el resto del día, continuemos focalizados en el cambio

En alguna ocasión hemos hablado de leer, ver películas, asistir a conferencias...todo lo que tenga que ver con la capacidad de superación del ser humano es un complemento perfecto, pero no nos olvidemos de cultivar el espíritu

Yoga, meditación...cualquier técnica que nos ayude a mantener el equilibrio entre el alma, cuerpo y espíritu es esencial para mantener la fuerza que nos ayudará a conseguir lo que deseamos

Los cambios, aunque sean positivos, requieren mucho esfuerzo y trabajo duro para verlos materializados y por eso a veces pueden aparecer sentimientos de cansancio, frustración, impaciencia...

Cualquier disciplina que sirva para equilibrar tu interior, será muy beneficiosa para ayudarte a no desviarte del camino

Conviértela en tu vía de escape, en tu refugio donde mantener la fuerza y quietud que siempre debes llevar contigo