Cuando pasamos momentos de gran ajetreo y estrés, a veces no nos damos cuenta de cuándo es el momento de frenar un poco

Quizás el sentido de la responsabilidad haga que creamos que es lo que tenemos que hacer y se nos olvida pensar en nuestra propia salud

Si por tu cuenta no pones solución, tu mente te enviará señales para decirte que está cansada. Esos mensajes te los envía a través del cuerpo: dolor de cabeza, de espalda, mareos...

Aún así, puede ser que no le hagas caso e intentes solventar todo esto a base de pastillas y de estimulantes como el café y las vitaminas para ayudarte a seguir al pie del cañón

Pero tu mente va a insistir y si ve que continuas haciendo caso omiso a sus señales, te hará que frenes a la fuerza. Puede que tu dolor de cabeza pase de ser una molestia a hacerte quedar en cama, al igual que el dolor de espalda o cualquier otro síntoma. Puede que te haga venirte abajo emocionalmente y que sientas que te has quedado atrapado sin saber cómo continuar

La solución está más cerca de lo que crees, si no quieres que las consecuencias sean más serias de lo que hoy son, dale a tu cuerpo y a tu mente el descanso que necesitan

Si piensas "no puedo, no tengo tiempo", no te preocupes que tendrás todo el tiempo del mundo cuando tengas que pasar una temporada en cama. Ponle remedio ahora y estate bien atento a las señales de tu cuerpo, que no es más que el canal que utiliza tu mente para decirte lo que necesita

Si quieres rendir al 100%, respeta tu descanso y nútrete de nueva energía para que tu rendimiento sea el que deseas