EL CAMINO HACIA TI MISMO
Superar nuestros conflictos, nuestras situaciones no agradables, es una de
las metas que generalmente nos proponemos conquistar, para encontrar nuestra
tranquilidad personal, nuestra felicidad.
Querer llegar a esta superación nos lleva a meternos de lleno en terreno
pantanoso: en nosotros mismos.
Llegar a nuestro interior, "limpiar el barro", es llegar a
contactar con nuestra identidad más profunda, con nuestra esencia. Llegar ahí,
es la forma de ver nuestra parte más pura, llegar al Ser.
Y para llegar hasta nuestra esencia no hay otro camino que descubrir todos
esos conflictos que día a día nos distraen del sentido real de nuestra vida.
Ver, conocer, observar ese "barro" es lo único que nos puede
hacer conscientes de nuestra carga
emocional y nos ayuda a poderlo transformar.
Si dedicamos unos minutos diarios a nosotros mismos, unos momentos de
silencio interior, de observación interior, nos hacemos más conscientes de lo
que nos perjudica y de todo aquello que debo cambiar.
Relajarnos, meditar, nos acerca más a nosotros y nos ayuda a mirarnos de
cerca, a ser espectadores de nuestro propio teatro interior. "Lo
mejor de nosotros observa a lo peor de nosotros"
El trabajo consiste en reconocer nuestros estados equivocados a través de
la meditación, dándonos la oportunidad de cambiarlos a través de un trabajo
psicoterapéutico.
Ver y reconocer tus estados equivocados, tus acciones, te ayudarán a
rectificar en tus actos, a vislumbrar detalles que si no es en un estado
relajado-meditativo no verías desde la comprensión del acto, y por tanto no
tendrías la opción de cambiarlos.
Si nos acostumbramos a ser observadores de nosotros mismos nos va a
facilitar poner atención consciente en el momento presente y nos permitirá
vivir más despiertos, más tranquilos, más felices.
Nos ayuda a gestionar nuestras
emociones, a estar atentos y enfocados en el aquí y en el ahora y
motivarnos a seguir en nuestro crecimiento personal.
Conxita Gallardo
Psicoterapeuta/ Teràpies Energètiques
93.8757272 / 699401491