La vida está llena de recuerdos, algunos lejanos y otros recientes, con los que tenemos que convivir día a día

Con algunos la convivencia es difícil porque nos hicieron pasar por duros momentos, pero éstos son los que nos ayudan a crecer

¿Qué hacemos con estos recuerdos? ¿Cómo se aprende a convivir con ellos?

Primero hemos de empezar por aceptar esa parte de nuestra vida que nos despierta sufrimiento, para que deje de mantenerse presente y pase a formar parte de nuestro baúl de los recuerdos

Una vez allí, debemos pensar al menos una cosa positiva que causó esa experiencia, quizás conociste a alguien que hoy es importante en tu vida o leíste un libro que cambió totalmente tu manera de afrontar las adversidades, presentes y futuras. Así, ese episodio será un recuerdo del que podrás extraer la parte positiva

Si alguna experiencia te mantiene atrapado y no sabes cómo convivir con ese recuerdo, la Psicoterapia Transpersonal y la Terapia Regresiva pueden ayudarte. Conoce estas herramientas con las que podrás soltar esos episodios que te dañaron para construir otros mucho mejores

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