Una de las maneras más rápidas que tenemos para verificar si realmente estamos generando cambios es en nuestro día a día

Aunque estemos centrados en un objetivo, debemos tener claro que nuestra actitud va a jugar un papel muy importante, pero no solamente nuestra actitud hacia ese objetivo, sino nuestra actitud ante la vida y ante las situaciones del día a día

Hay días en los que pensamos que es mejor no levantarse porque nos suceden varias cosas inesperadas pero ahí es donde podemos poner en práctica lo aprendido. Esos días en los que parece que todo está torcido, sirven para demostrarnos que podemos mantener la calma pese a las circunstancias

Aunque al principio nos cueste porque puede resultar frustrante en un mismo día estar en un atasco que nos hace llegar tarde a una reunión, recibir una factura inesperada, que nos deje colgados el ordenador y no podamos trabajar...mantener una actitud adecuada irá poco a poco enseñando a nuestro cerebro que ante situaciones inesperadas, podemos responder con calma

Y esa calma hará que no nos desenfoquemos de nuestro objetivo ya que si nos dejamos llevar por distracciones del día a día, no llegarán los resultados deseadas

Comienza a practicar tu control sobre los acontecimientos que te pueden desestabilizar y dar el salto hacia las emociones negativas. Si te sientes descontrolado ante situaciones inesperadas, la Psicoterapia Transpersonal y la Terapia Regresiva pueden ayudarte a que conozcas las herramientas necesarias para que siempre mantengas una adecuada actitud que no te haga salir de tu estado de calma