Me sorprendo cada día con la capacidad que tiene nuestra mente consciente para protegernos de nuestras  propias experiencias y como almacena recuerdos dolorosos mitigando su intensidad e incluso relegándolos al olvido.

Las personas que acuden a consulta y que presentan una problemática actual o que arrastran desde hace tiempo nunca hablan de querer solucionar algo que sucedió en su infancia o incluso hablan de no querer recordar.

Personas que sufren de ansiedad, depresión, dolores y malestares físicos, problemas con las relaciones y/o en el trabajo, a la pregunta ¿Cómo fue tu infancia? El 90% responde que buena, el 9% dice que normal y el 1% dice que mala aproximadamente. Si esto fuese real no hubiesen desarrollado, muy probablemente, dichos desequilibrios.

Para protegernos de todo ello tenemos la gran capacidad de generalizar, compararnos y proyectarnos en los demás. Cuando generalizas haces que tu problema sea como algo común y por ello sientes que es algo normal que le pasa a la mayoría de las personas y evitas sentirte solo ante aquello que te atormenta. Si te comparas buscas encontrar tu lugar entre el baremo de lo que está por encima o por debajo de ti, según la autoestima del momento y si te proyectas depositas tus cualidades y/o defectos en los demás. En cualquier caso esta forma nos ayuda a sobrellevar aquello que no tenemos solucionado en nuestra vida, pero también nos evita los dones de una relación de intimidad con nosotros mism@s y por tanto con lo demás, alejándonos de nuestras necesidades y deseos.

Cuando somos capaces de mirar honestamente hacia adentro y rescatar esas primeras experiencias dolorosas que son el origen de lo que luego vendrá, nos damos cuenta de la intensidad que ese recuerdo contiene de forma latente, tan sólo observarlo puede generar cambios importantes en el camino hacia nuestro bienestar.

Los recuerdos relegados al olvido contienen los dones y capacidades que necesitas para tu bienestar si quieres rescatarlos la Psicoterapia Transpersonal y la Terapia Regresiva pueden ayudarte.

Bárbara Ramos

Psicoterapeuta Transpersonal

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