LOS AVISOS DE TU CUERPO
Dolor:
"Sensación desagradable o molesta debida a un daño o trastorno
corporal" "Sufrimiento o tormento mental o emocional"
La
manifestación del dolor puede ser mental y/o físico. Nos puede llegar de formas
distintas: un golpe, una caída, un dolor de estómago, una noche de insomnio...A veces es un pequeño dolor, otras puede ser insoportable; a veces dura poco,
otras perdura en el tiempo; sea como sea su forma, sabemos que está ahí.
Generalmente
ese dolor nos quiere decir algo, a veces son mensajes claros como un dolor de
cabeza después de trasnochar o de no dormir, o un dolor de espalda después de
cargar mucho peso; otras ese dolor no sabemos que es lo que lo produce y mucho
menos porque perdura.
"La vida
nos habla en susurros; si no somos conscientes de su mensaje, nos habla más
alto; si aún no sabemos entender o no hacemos caso, nos sigue hablando más y
más alto hasta que nos da un grito. Ese grito es el dolor o la
enfermedad." Eric Rolf "La Medicina del Alma"
Así es, el
cuerpo es el medio que utiliza la vida para comunicarse con nosotros. Ante
estos avisos los intentamos paliar con médicos, medicamentos,aunque no siempre
se soluciona y en muchas ocasiones persisten. En algún
momento debemos parar y preguntarnos qué pasa. Dejar nuestro papel de víctima,
dejar de mirar hacia otro lado para "abrir los ojos hacia nuestro
interior"
Quizás la
respuesta a ese malestar es tan sencilla como hacer un parón en el trabajo,
descansar más...otras nos pide a gritos un giro en nuestra vida, un cambio
de trabajo, del entorno...sea cual sea la respuesta, debemos permitirnos
escuchar a nuestro cuerpo porque partimos de la base que él si quiere seguir
sano y nosotros somos los únicos que podemos acceder a ello
Te sugiero el
siguiente ejercicio, la próxima vez que aparezca un dolor, o el que ya tienes,
quédate quieto, en silencio; observa ese malestar, su localización, obsérvate y
pregúntate: ¿Qué pasa? ¿Cómo estoy afectando a mi cuerpo? ¿Qué es lo que
necesito cambiar? ¿Qué es lo que necesito aprender?
Descubre cual
es tu necesidad, qué necesitas cambiar en tu vida para liberarte del dolor.
Confía en tí y aprenderás la forma de dehacerte de él. Ten paciencia y sé
amable contigo.
Si necesitas
ayuda para identificar tu dolor con el cambio que necesitas, la Psicoterapia
Transpersonal te ofrece diferentes técnicas que te pueden asesorar en esas
situaciones.
Conxita Gallardo
Psicoterapeuta Transpersonal /Teràpies Energètiques
93-8757272 / 699-401491
psicoterapiatrans@gmail.com