El miedo es un sentimiento que puede acecharnos en cualquier momento, es un mecanismo de defensa que nos previene de posibles peligros

En momentos de cambios, no es un buen aliado para la consecución de nuestros objetivos ya que puede frenarnos y hacer perder la confianza en los resultados

El miedo puede aparecer en los momentos en que nos encontremos más tranquilos: antes de ir a dormir, mientras paseamos...cuando tenemos la mente libre se cuela sin dejarnos descansar para poder llenarnos de nuevos pensamientos

Una manera de combatir esta sensación que aparece de repente generada por miedo a lo desconocido o por fracasar en nuestro nuevo camino, es sustituir rápidamente esas imágenes que nos vienen y que nos hacen sentir asustados, por otras que ya de antemano sabemos que nos hacen sentir lo contrario

No se trata de dejar que nuestra mente busque imágenes al azar, sino de ponerlas nosotros conscientemente.  Podría ser la misma imagen que nos está asustando pero con una trama positiva o cualquier cosa que nos haga aumentar nuestra vibración

Este ejercicio deberá repetirse varias veces hasta que veamos que la sensación de miedo se ha ido y cada vez que aparezca, deberemos volver a hacerlo. Nos ayudará a controlar cualquier momento de debilidad que se presente en nuestro día a día

Si el miedo te domina y no sabes cómo combatirlo y sustituirlo, puedes aprender la manera de hacerlo con las modalidades terapéuticas que te ofrece el Instituto A.M.I., descubre a través de la Psicoterapia Transpersonal todo lo que eres capaz de hacer para mantenerte en un buen estado de energía para continuar hacia tus objetivos

Instituto A.M.I.