PENSAMIENTOS ESPONTÁNEOS
A menudo nuestro estado se ve alterado por situaciones que
nos hacen sentir rabia, dolor, tristeza…dejándonos llevar por estas emociones
negativas y perdiendo el control sobre él
Los sentimientos negativos a todos nos visitan de vez en
cuando pero de nosotros depende hasta dónde lleguen a repercutir. Seguro que te
ha pasado alguna vez que te encuentras bien y de repente piensas “Si estaba tan
bien ¿por qué he tenido que recordar esto que me hace mal?”
Está claro que ese pensamiento que te hace sentir mal lo has
puesto en tu mente por algo y ya que está ahí, lo mejor es saber hasta qué
punto te está influyendo en tu día a día. Si tan solo es algo pasajero que
puedes controlar, enhorabuena, ya sabes cómo sustituir esos estados emocionales
negativos por otros que te hagan sentir bien pero, si no los controlas, puede
ser por algo más allá que te está avisando de algo y que debes hacerle caso
Aunque pienses que esos pensamientos surgen de manera
espontánea, vienen de tu interior, por lo que antes de que te arrastren con
ellos, puedes comenzar un trabajo para
hacerte consciente de por qué los instauras en tu mente ¿qué tienes pendiente
de solucionar?
El Instituto A.M.I. puede acompañarte a encontrar el motivo
de no superar una experiencia que hace que la recuerdes una y otra vez o, puede
ser que esos pensamientos no sean recuerdos, sino imaginaciones por un futuro
incierto que te hacen sentir ansiedad. En cualquier caso, la Psicoterapia
Transpersonal, Terapia de Sueños y Terapia Regresiva, te ayudará a controlarlos
para que sepas cómo hacerlos desaparecer
Instituto A.M.I.
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