Muchas de las situaciones de nuestro día a día que nos hacen venirnos abajo, podrían desaparecer si comenzáramos a desdramatizarlas

Ser pragmático es una de las mejores opciones para continuar adelante y no darle excesiva importancia a algo que es como debe ser y que no tiene solución, al menos una solución controlable por ti

Cuando algo no sale como esperamos, aunque sea sencillo seguir adelante y darle la importancia justa, tendemos a dramatizarlo demasiado, quizás porque nos sentimos dolidos, decepcionados y eso hace que le demos tantas vueltas que al final hacemos que la situación sea mucho más negativa

Debemos localizar esa milésima de segundo que hace que una situación que podemos controlar se nos vaya de las manos y comiencen a dominarnos sentimientos negativos. Es tan solo un segundo en que tú puedes agarrar bien la situación, analizarla, aceptar que haya en ti algún tipo de emoción que te pueda entristecer pero siempre siendo consciente de que es totalmente pasajera y de que el control lo llevas tú

Cuando se trata de algo mucho más profundo se debe hacer un trabajo para no venirte abajo por algún revés de la vida pero, en estos casos menos complicados, debemos educar nuestra mente para quitarle importancia a ciertas cosas que pueden ser aprendizajes del día a día

Si te cuesta desdramatizar, si te hundes con demasiada facilidad dejando que te dominen las situaciones externas, puedes contactar con el Instituto A.M.I. para aprender a controlar situaciones que te hacen dejarte llevar sin ser dueño de tus pensamientos. La Psicoterapia Transpersonal te dará las claves para enfrentarte a situaciones aparentemente negativas a las que puedes dar la vuelta rapidamente

Instituto A.M.I.