El famoso conferenciante T. Harv Eker tiene una frase que dice: Observo mis pensamientos y tomo únicamente en consideración aquellos que me infunden poder

Es una gran afirmación para repetirse cada día para que así quede grabado en nuestra mente que nos quedaremos con los pensamientos que nos ayuden y desecharemos los inservibles

Hay que estar muy alerta y esforzarse en conseguir que no nos contaminen los pensamientos que cada día inundan nuestra cabeza. A veces, una vez implantados quizás de manera espontánea, somos nosotros quienes los alimentamos de manera consciente

Cuando te sorprendas recordando algo que te ha sucedido y que te afecta o inventado una historia en tu mente por alguna incertidumbre, párate en seco e implanta rápidamente otro tipo de pensamientos, aquellos que harán desaparecer los que no te aportan nada bueno

Sobre todo, es muy importante tenerlo controlado antes de dormir, ya que en ese momento en que estamos fuera de cualquier distracción es fácil caer en la equivocación de hablarnos de una manera que no debemos y la mente, que trabaja también por la noche, debe estar alimentada por lo que sí queremos y no por lo contrario; y también al despertanos, para así comenzar a dibujar nuestro día tal y como queremos

Si necesitas ayuda para controlar tus pensamientos, el Instituto A.M.I., a través de la Psicoterapia Transpersonal, Terapia Regresiva y Terapia de Sueños, será tu acompañante en el camino para saber mantener el control y así, crear tu realidad a través de pensamientos positivos

 

Instituto A.M.I.