ATARAXIA -SUPERAR LA TRISTEZA-
La tristeza es una emoción que en muchas ocasiones hace que perdamos la ilusión e incluso la energía para proseguir nuestra vida cotidiana. Hace que incluso nuestro sistema inmunológico baje y aparezca la enfermedad
Todos en algún momento la hemos sentido. Hay muchas ocasiones y circunstancias que nos cuesta ver más allá y nos quedamos con la primera impresión. En ocasiones si no logramos entender lo que sucede es cuando comienza a instaurarse la tristeza en nuestro interior
María de 34 años, soltera, acudió a nosotros
con una gran tristeza en su corazón, consecuencia de ella estaba sin fuerzas
y le costaba levantarse. Estaba preocupada ya que hacía poco habían hecho
una reestructuración en su trabajo y la habían echado. Era un cúmulo de
situaciones que no acababa de entender. Me comentaba… yo he hecho bien mi
trabajo, incluso con tal de acabarlo me quedaba más horas y no las cobraba. Y
mira ahora como me lo pagan. La vida es injusta, me decía
María era dependienta en una tienda de ropa,
en ocasiones tenía que quedarse a ordenar y recolocar el material cuando ya no
estaban los clientes. Me decía que a ella no le gustaba su trabajo, que
lo que más le gustaba era el trato con la gente, el poder ayudarlos a que se
sintieran mejor con ellos mismos, gracias a la ropa que ella creía les podría
ir bien. Los clientes agradecidos se iban contentos y ella orgullosa de
haberles ayudado. No todos te lo agradecen, me comentaba, pero no importa yo me
sentía bien ayudando
Fuimos al origen de ese sentimiento de
tristeza, vaciando todo cuanto estaba en su interior. Esas injusticias que a
pesar de su esfuerzo, no consiguió ser reconocida por la encargada y la
empresa. Al vaciar la pena que yacía en su interior, comenzaron a salir
todos esos pensamientos que a lo largo de su vida se han ido repitiendo. “Por
más que hago y ayudo, nada cambia”, me decía emocionada y triste. A lo largo de
su vida siempre estuvo en trabajos de servicio, vendiendo diferentes productos.
Y en la mayoría no fue reconocida, ni valorada. Seguimos retrocediendo a
su infancia, donde una vez más volvía a repetirse la misma creencia “Por más
que hago y ayudo, nada cambia”
Una vez vaciado todos estos recuerdos y
sentimientos que oprimían su corazón, empezó a sentirse más descargada,
como si me hubieran quitado un peso de encima, me comentaba. El hecho de ir
vaciando, expresando y sentirse comprendida y acompañada, hizo que se relajara
y fuera liberándose del problema para posteriormente centrarnos en la solución
Comenzamos a valorar todas esas
cualidades que posee y que nada ni nadie podía negárselas, ni quitárselas.
Comenzó a sentirse más segura con ella misma, pero lo principal fue que
empezó a sonreír. No importa lo que suceda, sintió que nadie podía quitarle su
alegría, sus ganas de vivir. Esa alegría fue la que aportó fuerzas para
proseguir, para sentir la fuerza que desde bien pequeña estaba en su interior.
Fue la alegría la que hizo que su sistema inmunológico se reforzara, su corazón
latía con fuerza y su mente estaba en la solución
Hoy en día María es encargada de unos grandes
almacenes de ropa, ayudando y valorando a sus compañeras, dando la importancia
que tiene una sonrisa o un buen consejo. Ahora está feliz y contenta de
sentir que sus cualidades no solo están al servicio de los demás, sino que
puede enseñarlo y transmitirlo a su equipo de trabajo. Haciendo que se
beneficien los clientes pero sobre todo, creando un clima de trabajo de alegría
y bienestar
Yendo al origen podemos desactivar
todos esos sentimientos y pensamientos que te afectan. Centrándonos en la solución
y no en el problema. Con ayuda todo es más fácil. Siente la Alegría de
estar vivo, siente la Alegría de vivir. Sé Feliz te lo mereces
Instituto Ataraxia SL
Ronda Barceló 59
Mataró, Barcelona
Tlf.: 93-7990130 / 609-010153
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